紫外線と肌のシミ

日中の気温が上がり、太陽光が肌を刺すようになると、紫外線の肌への影響や日焼けを気にする人が多くなります。紫外線は、太陽光が強い時だけ強くなるというイメージがあります。実際のところ、曇天でも真冬でも紫外線は肌に届いているため、紫外線対策は普段から欠かせません。加えて夏は海へ行ったり、日焼けをすることも多いものです。医学の視点から考えれば、日焼けは火傷と同等です。肌にもそれなりの負担がかかると考えましょう。特に急激に日焼けをすることで、肌に熱を持ち、赤くなって痛みを感じたり、水ぶくれができて皮がむけるような症状が出ることもよくありますよね。火傷と急激な日焼けとの間に差がないことがわかります。紫外線はそれだけお肌への大敵なのです。紫外線を長時間浴びて日焼けをするほど、シミやそばかすが増え、肌が乾燥してしわやたるみが多くなることも知られています。肌に浮き出てきたシミは、自分で消すことはとても難しいものです。常にできるだけ紫外線や日焼けは防ぐことが肝心です。ＵＶカット機能のあるグッズや紫外線防止成分を含むクリームや化粧品は、数多く売り出されています。多くの人が、ＵＶカット商品を活用しています。最近では、子供用の日焼け止めクリームもあり、子どもの紫外線予防も盛んに行われています。年間通して肌を紫外線からガードしたいものです。
50,日焼け止めと紫外線ケア,強い紫外線から皮膚をガードするには、紫外線を遮る効果がある帽子や眼鏡、長袖の服などでのケアがポイントになります。紫外線ケアのためには、日焼け止めクリームなど効果的です。この頃わかったこととして、目に紫外線が入ると眼球が紫外線の影響を受けるため、サングラスが効果的だといいます。長袖や帽子などを使って紫外線ケアをしても、目に紫外線をあびるだけで日焼けをしてしまうのです。眼を紫外線から守るため、サングラスを活用しましょう。日焼け止めクリームで紫外線のケアをするには、屋外に行く時間帯や目的によって選びます。日焼け止めクリームの効果はSPFで表現されています。数時間の外出ならSPF20～30を使ってください。野外でのスポーツや海やプールなどに行く場合は、ＳＰＦ30から50の商品を使うと良いでしょう。海水浴時などに日焼け止めを使う時は、時折つけなおすことが大事です。濡れると紫外線を防ぐ機能が低下するためです。最近は、ウォータープルーフという、濡れても紫外線カット効果が持続されるという日焼け止めもあります。ただし、ウォータープルーフの日焼け止めでも、濡れた時には塗り直すようにすることが、紫外線から身を守るためには必要になります。日焼け止めは、ＳＰＦ値が高ければ高いほどお肌への負担が大きいものです。外出時に紫外線ケアをした場合、家に帰ってからクレンジングや洗顔石鹸を使って、落とし残しがないようにしてください。